面膜一边敲代码一边敷，程序员新生活拥有什么不一样

凯格尔运动正确做法

凯格尔运动是一种可以帮助女性增强盆底肌肉的运动，对于预防尿失禁、提高性生活质量等方面都有很好的效果。正确的凯格尔运动方法是：先找到盆底肌肉，可以通过尝试在排尿时停止尿流的方式找到；然后收缩这些肌肉，保持2-3秒钟，然后放松，重复10-15次。每天可以进行3-4组，每组10-15次的凯格尔运动。

拷贝漫画

拷贝漫画是一种提高画技的好方法，可以通过模仿优秀的漫画作品来提高自己的画技。具体的方法是：选定一幅漫画作品，用铅笔在另一张纸上拷贝出来，尽量保持和原作一致，包括线条、阴影等。这样可以锻炼自己的观察力和手绘能力，提高画技。

考试不好就要当学校的坐便器

这是一句俗语，意思是如果考试不好，就只能当学校里最不起眼的坐便器了。这句话的本意是告诉学生要好好学习，不要因为考试不好而放弃努力。但是这种说法实际上是不正确的，每个人都有自己的价值和能力，考试成绩并不能决定一个人的一生。

看上面一边亲下一边面膜是什么材质

这句话的意思是在做面膜的时候，一边涂抹面膜，一边和另一半亲密接触。关于面膜的材质，市面上有很多种不同的面膜，包括纸膜、胶原蛋白面膜、水凝面膜等。不同的面膜材质有不同的功效，可以根据自己的肤质和需求选择适合自己的面膜。

看B站二十四小时直播间145

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