松紧重要还是水重要
在健身房锻炼时，我们经常会看到许多人在喝水的时候不停地拉松拉紧水瓶的盖子。其实，这种行为并没有什么用处。相比于松紧，喝水的重要性更加突出。在运动过程中，身体会大量流失水分，如果不及时补充水分，就会导致身体出现脱水的情况，从而影响健康和运动效果。
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